Долголетов Северного Бутова приглашают на занятия йогой

Долголетов Северного Бутова приглашают на занятия йогой. Как рассказали в паблике филиала «Северное Бутово» ТЦСО «Бутово» во «ВКонтакте», тренировки проводятся по понедельникам и средам по адресу: ул. Грина, д. 7Б.

Отмечается, что йога – это древняя практика, которая состоит из асан, дыхательных техник и медитаций. Этот комплекс способствует всестороннему развитию человека через тело, ум и эмоции.

На занятиях упражнения адаптируются под задачи и возможности долголетов, акцент делается на работу с телом. Йога помогает улучшить физическую форму, справиться со стрессом.

Ранее сообщалось о том, что для долголетов Северного Бутова проводятся тренировки по зумбе в помещении и на уличной площадке.