Жители Северного Бутова могут посмотреть видеоурок с упражнениями на стуле от «Московского долголетия»
Фото: скрин с видео проекта "Московское долголетие"
Жители района Северное Бутово могут посмотреть видеоурок с упражнениями на стуле от «Московского долголетия». Ролик опубликован в соцсетях проекта.
Сообщается, что упражнения на стуле – отличный вариант физической нагрузки для тех, кому по причинам болезней трудно заниматься спортом стоя.
Тренировки на стуле способствуют улучшению подвижности, а также снимают боль в пояснице и спине. Подобные занятия понравятся людям с проблемами равновесия и тем, у кого болят ноги.
Онлайн-тренировку для пожилых граждан записала тренер по направлению «Здорово жить» в объединении «Выставочные залы Москвы» Евгения Бравая. Ролик доступен по ссылке.