Жителей Северного Бутова приглашают на дистанционные занятия спортом
Центр физической культуры и спорта «Спорт-Бутово» приглашает всех желающих принять участие в бесплатном спортивном онлайн-марафоне «Создай свое тело». Занятия начнутся в первой половине ноября и будут посвящены здоровью шеи, сообщила инструктор по спорту центра Оксана Кукол.
«В этом марафоне вы почувствуете, что можно вернуть здоровье шее, а значит и сохранить молодость лица. Каждый день будут даваться разные упражнения. Я буду объяснять, как их делать и на что они будут влиять. Упражнения выбрала несложные и объясняю их очень подробно, чтобы люди выполняли их правильно, чтобы не навредить себе», - рассказала инструктор.
Записаться на онлайн-марафон можно по телефону 8(915)-038-61-91 или 8(499)-744-25-86. Обновления и актуальная информация публикуются в социальных сетях центра - ВКонтакте и Instagram. Занятия начнутся сразу после того, как будет сформирована группа, ориентировочно 10 ноября.
Участников добавят в общий чат с инструктором, куда будут выкладываться видеоуроки, каждый сможет заниматься в удобное для себя время. «Это будут небольшие видео, чтобы люди могли заниматься в течение дня. Каждый день будет новое видео, если вы не успели отзаниматься в какой-то из дней, доступ будет оставаться», - пояснила она.
Принять участие в марафоне могут все желающие. Упражнения подходят для людей всех возрастных категорий. «Возраст будет разный в этом марафоне. У меня занимаются и подростки, и люди в возрасте. Основной возраст тех, кто сейчас ходит – от 35 до 55 лет. Но заниматься можно и тем, кому 70, так как упражнения подобраны очень простые», - отметила Кукол.
О центре
Центр физической культуры и спорта «Спорт-Бутово» занимается популяризацией здорового образа жизни и вовлечением жителей района Северное Бутово в занятия физической культурой и спортом. В учреждении работают спортивные секции разных направлений для всех категорий населения. Занятия проводятся квалифицированными тренерами-преподавателями. Подробнее о центре можно узнать на сайте или по телефону 8(499)-744-25-86.