В Москве проводятся бесплатные тренировки по боксу и спортивной борьбе

В столичных спортивных секциях проводятся бесплатные занятия по боксу и спортивной борьбе, сообщили в пресс-службе департамента спорта Москвы.

Занятия по боксу проходят в спортивных комплексах «Восход Солнцево» (ул. Щорса, д. 6) и «Вешняки» (ул. Косинская, д. 12Б). В секции по спортивной борьбе могут заниматься мальчики и девочки 10–13 лет в спортивном комплексе «Динамика» (1-й Пехотный пер., д. 8). Тренировки проходят по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00.

К бесплатным занятиям боксом в «Восходе Солнцево» могут присоединиться мужчины и женщины 45–59 лет, тренировки проходят по четвергам с 22:00 до 23:00 и по субботам с 21:00 до 22:00. В «Вешняках» секции для взрослых 18–44 лет проводятся по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00, для возрастной группы 45–59 лет — по средам и пятницам в то же время.

Тренер сборной Москвы по боксу Антон Колбунов рассказал, что занятия развивают силу, скорость, выносливость, реакцию и закаляют характер, а регулярные тренировки положительно влияют на физическое и моральное состояние.

А спортивная борьба, в свою очередь, задействует все группы мышц и способствует укреплению тела. Инструктор и чемпион Москвы по греко-римской борьбе Алексей Бардышев отметил, что на занятиях уделяется особое внимание безопасности и обучению правильной технике падений, что позволяет участникам тренироваться без риска травм.