Онлайн-занятия по пилатесу стартовали в центре «Спорт-Бутово»
Тренер ГБУ ЦФКиС Спорт-Бутово Екатерина Пенькова предложила жителям Северного Бутова записываться на онлайн-тренировки по пилатесу. Опытный наставник предлагает заниматься популярной системой физических упражнений по авторским методикам.
- Красивое, подтянутое и здоровое тело - это результат физических упражнений и правильного питания. Подтянуть мышцы и придать ногам красивую форму можно с помощью пилатес упражнений. Весь секрет в осознанном подходе и правильном выполнении. Выбирай правильный образ жизни вместе с нами, присоединяйся к онлайн тренировкам по Пилатесу в зуме, - пригласила Екатерина Пенькова.
Запись осуществляется по телефонам: +7-499-744-25-86, +7-916-033-66-18.
Для справки: Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся:
- оздоровление суставов и укрепление мышц,
- снятие напряжений и болей в теле,
- коррекция веса,
- улучшение осанки,
- нормализация сна,
- улучшение самочувствия.
Энтузиасты пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Фото: https://pixabay.com/