Инструктор по физкультуре школы №1945 рассказала, как быть здоровым и полным сил даже без спорта 

Инструктор по физической культуре школы №1945 Наталья Красковская рассказала, как быть здоровым и полным сил даже без спорта. Пост об этом опубликован в группе учебного учреждения во «ВКонтакте».

По словам педагога, самый простой способ быть в движении – это ходить. Так, ежедневно надо делать 10 тысяч шагов. Во время прогулки человек дышит свежим воздухом и укрепляет свое здоровье. 

Специалист добавила, что если желания выходить на улицу нет, можно ходить по квартире под фильм или аудиокнигу. При этом Красковская добавила, что на свежем воздухе гулять приятнее.