Филиал «Северное Бутово» ТЦСО «Бутово» рассказал, как перенести жару

В четверг, 7 июля, в столице ожидается жаркая погода. Днем воздух прогреется до 30–32 градусов. Об этом сообщает сайт мэра столицы.

Филиал «Северное Бутово» ТЦСО «Бутово» рассказал, как можно справиться с жарой. Так, рекомендуется не выходит на улицу в наиболее жаркие часы. Прогулку лучше совершать до 11 утра или вечером.

Помещение нужно хорошо проветрить, а шторы закрыть.  Одежду лучше выбирать из натуральных тканей в светлых тонах. Чтобы избежать солнечного удара, нужно обязательно носить головной убор.

Кроме того, в жару рекомендуется чаще принимать душ и следить за артериальным давлением – измерять его советуют два раза в день. Также необходимо пить больше воды, несладкого компота или морса. От тяжелой пищи лучше отказаться.