«Долголетов» Северного Бутова приглашают на занятия по йоге и гавайским танцам

Жителей Северного Бутова старшего поколения, которые ведут активный образ жизни, приглашают на занятия по двум направлениям в рамках проекта «Московское долголетие». 

Один из курсов - это гавайские танцы, преподавателем является Ольга Точилкина. Этот вид досуга поможет улучшить гибкость, координацию, равновесие и выносливость, укрепить все группы мышц. 

Заниматься могут и мужчины, и женщины, уровень подготовки значения не имеет. Тренировки проходят по средам и пятницам по адресу: улица Грина, дом 1Б. 

Те, кто не хочет танцевать, могут присоединиться к студии йоги по вторникам и субботам (бульвар Дмитрия Донского, д. 1). Они освоят техники дыхания для снижения стресса, вернут себе энергию, бодрость и ощущение душевного равновесия. Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом. 

На оба направления «долголетам» заранее необходимо записаться.