«Долголетов» Северного Бутова приглашают на онлайн-тренировку для укрепления иммунитета
Фото: pixabay
«Долголетов» Северного Бутова приглашают на онлайн-тренировку с выполнением комплекса лимфодренажных упражнений. Пост об этом опубликован в группе проекта «Московское долголетие» во «ВКонтакте».
Занятие провела фитнес-тренер Валентина Христина. Отмечается, что лимфодренаж выводит лишнюю жидкость из организма, укрепляет иммунитет и нервную систему, а также способствует нормализации веса и улучшению тонуса кожи.
Упражнения простые, они не требуют специального оборудования. При этом при регулярном выполнении будет уходить отечность. Посмотреть тренировку можно по ссылке.