«Долголетам» из ЮЗАО представили комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике

Постоянная усталость и плохое настроение могут быть неприятными признаками гиподинамии. Но недостаток физической активности можно и нужно компенсировать в домашних условиях.

Центр социального обслуживания Теплого Стана представил участникам «Московского долголетия» комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике. Технику выполнения продемонстрировала старший преподаватель Московского Политеха по физической культуре Светлана Румянцева.

Комплекс поможет поддержать жизненный тонус и хорошее настроение. Упражнения можно выполнять самостоятельно, они не требуют специальной физической подготовки.

Ссылка на видио: https://www.youtube.com/watch?v=uMVzupP-dTE