Центр социального обслуживания в Северном Бутове приглашает на Зумбу

Занятия проводятся как на открытом воздухе, так и в режиме онлайн. Вы можете выбрать для себя удобный формат занятий и заряжаться энергией и отличным настроением. Запись на занятия по телефону: 8-495-712-07-99.

Фитнес включает в себя очень много различных направлений для укрепления тела и гармонии души. Вести здоровый образ жизни и оставаться в прекрасной физической форме сегодня модно. Одной из новых фитнес-практик является Zumba, направленная на похудение и поддержание общего тонуса. На сегодняшний день Зумба практикуется уже по всему миру и миллионы людей отметили ее эффективность.

Zumba – это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела. В результате, люди, занимающиеся Зумбой, не только обретают красивую фигуру, крепкое самочувствие, отличное настроение, но и могут поразить всех прекрасной танцевальной техникой на любой танцплощадке.

Преимущества Zumba:

• Подходит людям любой комплекции, пола и возраста.

• Занятия оказывают воздействие на все группы мышц.

• Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.

• Идет мощный заряд энергией и позитивом.

• Тело обретает не только стройность, но и грациозность.

• Придает внутренней силы и уверенности в себе.

• Повышает выносливость.

• Улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.

• Подходит для самостоятельных занятий дома.

Предлагаем Вашему вниманию обзор занятия по Зумбе от Екатерины Приходько.

Екатерина является специализированным инструктором танцевальной фитнес-программы Zumba Gold, которая специально адаптирована для граждан старшего поколения.