Центр единоборств «Северное Бутово» провел прямой эфир занятия по ушу

На странице в соцсети Instagram центра единоборств «Северное Бутово» появилась запись прямого эфира занятия по ушу.

Тренер по этому виду восточных единоборств Альбина Попова начала занятие с разминки. Новая связка начинается со стойки смирно, далее идет разворот вправо и удар кулаком, а затем влево и снова удар. 

«Обратите внимание, что при выполнении этого упражнения постоянно разворачиваются стопы», - отметила тренер.

Новая связка ушу одинаково «работает» в левую и правую сторону, задействованы одновременно и руки, и ноги, говорится в видео.