Центр единоборств «Северное Бутово» приглашает присоединиться к спортивным онлайн-занятиям
Фото: pixabay.com
Центр единоборств «Северное Бутово» разместил видео новых спортивных занятий на своей странице в Instagram.
Жителям столицы представили две новые онлайн-тренировки: ОФП для лиц старше 65 лет и занятие по новой связке ушу. Тренеры центра демонстрируют и объясняют, как правильно и с пользой для здоровья выполнять упражнения предлагаемых комплексов.
Напомним, что общефизическая подготовка – этот система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее необходимых в жизни физических качеств (ловкость, гибкость, координация, выносливость, сила и скорость), направленных на всестороннее физическое развитие человека.