Новости

Центр единоборств «Северное Бутово» приглашает на тренировки в онлайн формате

Фото: pixabay.com
Центр единоборств «Северное Бутово» приглашает на тренировки в онлайн формате

Центр единоборств «Северное Бутово» приглашает на спортивные онлайн-занятия, говорится на странице в соцсети учреждения.

Вниманию зрителей предлагаются видео-занятия по суставной разминке и тхэквондо

Суставная разминка убережет от травм во время больших нагрузок и способствует хорошему результату тренировок.

В комплекс суставной разминки обычно входят боковые наклоны тела, вращения плечевыми, локтевыми и лучезапястными суставами. А также вращения коленными, голеностопными и тазобедренными суставами. Это упражнения для верхних и нижних конечностей.

Для позвоночника в суставной разминке предусмотрены прогибы, наклоны и скручивания позвоночника.

На странице в соцсети учреждения можно найти подходящее для себя спортивное направление.

Последние новости