Центр единоборств «Северное Бутово» приглашает на тренировки в онлайн формате
Фото: pixabay.com
Центр единоборств «Северное Бутово» приглашает на спортивные онлайн-занятия, говорится на странице в соцсети учреждения.
Вниманию зрителей предлагаются видео-занятия по суставной разминке и тхэквондо.
Суставная разминка убережет от травм во время больших нагрузок и способствует хорошему результату тренировок.
В комплекс суставной разминки обычно входят боковые наклоны тела, вращения плечевыми, локтевыми и лучезапястными суставами. А также вращения коленными, голеностопными и тазобедренными суставами. Это упражнения для верхних и нижних конечностей.
Для позвоночника в суставной разминке предусмотрены прогибы, наклоны и скручивания позвоночника.
На странице в соцсети учреждения можно найти подходящее для себя спортивное направление.