02 Декабря 2020 Ср

Газета района Северное Бутово "Вестник Бутова" ЮЗАО г.Москвы

Две школы в районе Северное Бутово - №2114 и № 2006 получили грант Мэра Москвы

Онлайн-занятия по пилатесу стартовали в центре «Спорт-Бутово»


20 Ноября 2020

Тренер ГБУ ЦФКиС Спорт-Бутово Екатерина Пенькова предложила жителям Северного Бутова записываться на онлайн-тренировки по пилатесу. Опытный наставник предлагает заниматься популярной системой физических упражнений по авторским методикам.

- Красивое, подтянутое и здоровое тело - это результат физических упражнений и правильного питания. Подтянуть мышцы и придать ногам красивую форму можно с помощью пилатес упражнений. Весь секрет в осознанном подходе и правильном выполнении. Выбирай правильный образ жизни вместе с нами, присоединяйся к онлайн тренировкам по Пилатесу в зуме, - пригласила Екатерина Пенькова.

Запись осуществляется по телефонам: +7-499-744-25-86, +7-916-033-66-18.

Для справки: Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся:

- оздоровление суставов и укрепление мышц,

- снятие напряжений и болей в теле,

- коррекция веса,

- улучшение осанки,

- нормализация сна,

- улучшение самочувствия.

Энтузиасты пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Фото: https://pixabay.com/


Теги:  ЮЗАО, Северное Бутово, Спорт-Бутово, Онлайн, Тренировка