20 Сентября 2019 Пт

Газета района Северное Бутово "Вестник Бутова" ЮЗАО г.Москвы

В Бутовском лесопарке демонтируют незаконно установленный объект

Занятия в рамках проекта «Здоровая Москва» посетили более 150 тыс раз


21 Августа 2019

2-4-1024x512.jpg

Вторую лекцию известного врача, теле-и радиоведущего Александра Мясникова посетили более 300 человек. Об этом сообщается на сайте столичного департамента здравоохранения.

Всего лекторий «Здоровой Москвы» с момента запуска в конце июня собрал более 6 тысяч слушателей, а общее число посещений всех занятий проекта на 13 площадках превышает 150 тысяч.

Традиционно площадка лектория включает 70 посадочных мест, для лекции известного доктора количество мест было увеличено в два раза.

На полуторачасовой встрече Александр Мясников рассказал о главных правилах здорового образа жизни, а также ответил на вопросы гостей площадки «Здоровая Москва».

По словам доктора Мясникова, нужно больше двигаться и не искушать желудок разнообразной выпечкой и сладостями. Одно из важных правил здорового рациона – это регулярный завтрак. Помимо этого, обязательный элемент здорового образа жизни – физическая активность от 30 минут ежедневно.

Доктор отметил, что лучше не бежать к врачу с целью сделать МРТ всего организма, а целенаправленно и систематически заниматься профилактикой, предупреждая развитие факторов риска. Они известны: повышенное давление, повышенный уровень холестерина, повышенный вес, алкоголь, курение, неправильное питание, недостаточная двигательная активность и стресс.

Напомним, что интересные лекции врачей и экспертов здорового образа жизни ежедневно проходят на площадках в 13 парках столицы. Они находятся на площади Юности в Зеленограде, в Лианозовском парке, парке «Ангарские пруды», сквере «Отрадное», парке «Северное Тушино», ландшафтном парке «Митино», Гончаровском парке, сквере имени Федора Полетаева, парке «Печатники», парке «Садовники», парке «Надежда», парке Олимпийской деревни, зоне отдыха «Мещерское».

В ближайшие недели с лекциями выступят другие известные эксперты по здоровому образу жизни. Следите за актуальным расписанием на сайте



Теги:  Здоровая Москва, Лекции, Александр Мясников

Читайте также:
Читайте также