12 Декабря 2018 Ср

Газета района Северное Бутово "Вестник Бутова" ЮЗАО г.Москвы

Ежемесячная встреча жителей с главой управы состоится 19 декабря 2018 года в 19.00 по адресу: улица Старокачаловская, дом 3 А (Центр патриотического воспитания) (тема: о подготовке к проведению мероприятий по празднованию встречи Нового года и Рождества Христова на территории района; об эксплуатации плоскостных спортивных сооружений в зимний период.)

Активные граждане выбрали фитнес-зарядку


14 Августа 2018

Активный гражданин

Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали участники проекта «Активный гражданин». Профессиональными тренерами создан комплекс тренировок, подходящий для всех. Присоединиться к занятиям может любой желающий.


Лето в Москве – самое насыщенное время года. Фестивали, выставки, концерты проходят почти каждый день. Любой москвич может выбрать досуг на свой вкус. Для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость или мечтает скинуть вес, во всех районах Москвы проходят открытые тренировки на свежем воздухе.


Этой весной активные граждане выбирали вид спортивных занятий для открытых площадок в ходе голосования «Лето в Москве: спортивные тренировки на свежем воздухе». Своим мнением поделились более 206 тысяч человек. Выбором активных граждан стала фитнес-зарядка, не требующая особой подготовки и специального инвентаря. В итоге уже сейчас действуют 17 спортивных площадок по всему городу, куда могут прийти все желающие. По вторникам и четвергам запланированы тренировки на стадионе «Красная Пресня», а по воскресеньям – на территории спорткомплекса «Лужники».


О ходе занятий и об успехах активных граждан рассказали тренеры, которые работают на площадках.


Дария Минаева, тренер Зеленоградского округа:

«Тренировки проходят на открытых площадках парков, спортивных и оздоровительных комплексов. Обычно их посещают около 100 человек разных возрастов: от маленьких детей до бабушек и дедушек. Во время тренировок я рассказываю о том, на какие группы мышц действует то или иное упражнение, для чего они нужны, как можно сделать упрощенный вариант у себя дома. Я подбадриваю и мотивирую людей, ведь фитнес-зарядка – это не только набор упражнений, но и заряд бодрости на весь день».


Людмила  Новикова, тренер Северного округа:

«Мы проводим тренировки в парке Фестивальный. Несмотря на то, что многие уезжают на дачи и в отпуск, на занятия приходит большое количество человек. Особенно радостно видеть пожилых людей. Они старательно выполняют все упражнения и заряжают позитивом всех. Тренировки позволяют людям знакомиться друг с другом, дружить, общаться, гулять вместе или ходить на экскурсии. Иногда мы разбавляем обычные занятия интересными играми и флешмобами. Мы вместе учимся играть в бадминтон, дартс, недавно проводили чемпионат по петанку. Люди приезжают со всех концов Москвы: с Кунцевак и даже с Юго-Западной».


Теги:  Москва, Активный гражданин, Фитнес-зарядка, Спорт, ЗОЖ

Читайте также:
Читайте также