17 Декабря 2018 Пн

Газета района Северное Бутово "Вестник Бутова" ЮЗАО г.Москвы

Ежемесячная встреча жителей с главой управы состоится 19 декабря 2018 года в 19.00 по адресу: улица Старокачаловская, дом 3 А (Центр патриотического воспитания) (тема: о подготовке к проведению мероприятий по празднованию встречи Нового года и Рождества Христова на территории района; об эксплуатации плоскостных спортивных сооружений в зимний период.)

«100-дневный воркаут» стартует 23 сентября


21 Сентября 2018

jeans-with-high-waist-1759344_1280.jpg

23 сентября в очередной раз стартует бесплатная тренировочная программа «100-дневный воркаут». В ней примет участие свыше 75 000 человек со всего мира.

«100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняли участие свыше 150 000 человек из 845 городов 51 страны мира.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Регистрацию можно пройти на сайтеhttps://100.workout.su/


Теги:  Москва, Спорт, Воркаут

Читайте также:
Читайте также